معكرونة بالتونة

المكونات
•1 علبة تونة معلبة في ماء، مصفاة
•2 كوب معكرونة مسلوقة سمراء
•½ كوب بروكولي مسلوق على البخار
•½ كوب قرنبيط مسلوق على البخار
•½ كوب كرافس مقطع
•½ كوب فطر شرائح
•½ كوب جزر مبشور
•3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
•1 ملعقة كبيرة بهارات إيطالية
:lkjij: :lkjij: :lkjij:

طريقة التحضير
1.- في وعاء كبير تخلط التونة المصفاة مع الخضروات والمعكرونة المسلوقة
2.- في وعاء أخر صغير يخفق زيت السمسم مع البهارات الإيطالية، الملح والفلفل الأسود
3.- تضاف التتبيلة على خليط المعكرونة بالتونة وتقدم


:tgrtdy: :tgrtdy: ملاحظات مهمة

تكفي الوصفة: 2 أشخاص
وقت التحضير: 20 دقيقة
وقت الطهي: 15 دقيقة

:dsfdsf: شكرا على الموضوع الرائع :dsfdsf: